巴拿馬的首都是巴拿馬城。

　　巴拿馬城位于太平洋沿岸，是巴拿馬的政治、經濟和文化中心。這座城市以巴拿馬運河聞名，運河連接大西洋和太平洋，使其成為全球貿易的重要樞紐。老城區（Casco Viejo）保留著殖民時期的建筑，被聯合國教科文組織列為世界遺產。現代化的摩天大樓與歷史遺跡形成鮮明對比，展現了城市的活力與多元。當地美食融合了加勒比、非洲和西班牙風味，海鮮尤為出名。此外，熱帶雨林和海灘近在咫尺，為游客提供了豐富的自然體驗。